Opzoeken van stress is mogelijk gezond
jolansky - maandag 9 mei 2005 - 16:56
0
Volgens een artikel in de The Sunday Times is een beetje stress helemaal niet slecht voor het menselijke lichaam.
Deskundigen op het gebied van veroudering stellen dat het opzoeken van stress kan helpen om jong en gezond te blijven.
Volgens Dr. Marios Kyriazis, van de Britse vereniging voor langer leven, voelen zijn patiënten zich jonger nadat zij stressverwekkende taken hebben uitgevoerd. Ook perioden met een tekort aan voedsel en slaap doen het brein goed.
Bepaalde soorten stress zouden volgens hem en anderen de natuurlijke afweer van ziekten zoals Alzheimer, reuma en hartziekten kunnen versterken.Als het lichaam ouder wordt - vooral vanaf een jaar of 35 - wordt het zelfherstelmechanisme trager, vertelde Kyriazis. De beste manier om het proces blijvend effeciënt te houden is het te oefenen op dezelfde manier waarop je je spieren oefent om ze sterk te houden. Dat betekent dat je stress moet opzoeken.
Langdurige stress
Langdurige blootstelling aan stress is en blijft ongezond, denken de specialisten. Ook in een file staan behoort tot de ongezonde vormen van stress, omdat je er niets aan kunt veranderen.
