Lid worden? Inloggen!

Deze website maakte gebruik van cookies. We gebruiken enkel functionele cookies die er zijn er om de gebruiksvriendelijkheid van de website voor onze gebruikers te verbeteren. Wij maken GEEN gebruik van trackingcodes, of andere advertenties / marketing gerichte cookies. (Meer informatie). Klik op OK om akkoord te gaan met het gebruik van cookies.

OK

Ziektegolf teistert Nederland

RobzQ - woensdag 13 oktober 2004 - 09:47


0

Nederland hoest, proest en snottert. De afgelopen dagen is het aantal ziekmeldingen drie keer zo hoog als normaal. Nederland is verkouden. Wat is er aan verkoudheid te doen en, beter nog, hoe is het te voorkomen?

Besmetting met verkoudheidsvirussen vindt voornamelijk plaats via de lucht, maar kan ook plaatsvinden via direct contact met mensen, zoals zoenen en een hand geven, of indirect contact via bijvoorbeeld een deurkruk of telefoon. Ook via de lucht verspreiden verkoudheidsvirussen zich razendsnel via niesende of hoestende mensen. Om besmetting of verspreiding te voorkomen, is het goed om regelmatig de handen te wassen met een milde zeep en zo mogelijk plaatsen te vermijden waar veel mensen bij elkaar zijn.

Verkoudheid is een virusinfectie die vooral de kop opsteekt in de herfst- en wintermaanden, als het kouder en natter is en de zon minder krachtig schijnt. We komen minder buiten, bewegen minder en zijn vaker in afgesloten ruimtes samen, waar we makkelijker een verkoudheidsvirus oplopen. Ingeademde virusdeeltjes kunnen een verkoudheid veroorzaken. Of we al dan niet ziek worden, hangt af van onze weerstand.

Ons lichaam beschikt over een eigen afweersysteem dat virussen te lijf gaat. Hoe beter de weerstand, hoe beter de virussen worden bestreden. Het omgekeerde geldt ook: als de weerstand afneemt, worden we sneller ziek. Het hebben van een goede weerstand is dus belangrijk. We doen dit door gezond te eten, voldoende rust en ontspanning te nemen en geregeld te bewegen.

Griep

De huidige ziektegolf wordt veroorzaakt door verkoudheidsvirussen. Van het griepvirus is op dit moment nog geen spoor te bekennen, maar dat zal waarschijnlijk niet lang meer op zich laten wachten. Traditioneel kent elk jaar wel een griepgolf. Griep gaat, naast verkoudheid, gepaard met koorts, spierpijn en vermoeidheid. Ook hier geldt dat een goede weerstand de beste remedie is.